4/12(土) 【特別企画】カヤッカー向けボディワークショップ

シーカヤック経験日数1日以上の方からご参加いただけます。

特別企画！
パドルを持って海に出る前のお話。
身体の姿勢や体幹について考え、実際に海に出て体感するワークショップを開催します。
パドリング初級者の方も上級者の方も、大事な自分の身体の使い方を一緒に考えてみましょう。

また姿勢を維持する上で必要な筋力を鍛えるトレーニング方法。
意外と軽視されがちな、アフターパドリングのクールダウンについてなどもお伝えします。

生涯スポーツとして、長くシーカヤックを楽しみたい方に向けたプログラムです！

ご不明点･ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。